yun婦可以適量食用牛肉和豬肉，它們都含有豐富的蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)物質。豬肉中含有的脂肪較多，如果yun婦有高血壓、高血脂等疾病，應該盡量控制豬肉的攝入量。在選購肉類時，建議選擇新鮮、干凈的肉品，并確保烹飪***熟透，以避免食源性疾病的發(fā)生。