不建議不鍛煉時吃增肌粉。增肌粉主要是提供蛋白質和營養成分，幫助肌肉生長與修復，但如果不進行運動鍛煉，就會導致脂肪堆積，反而會起到減肥的效果。建議在進行適當的鍛煉后再使用增肌粉。
光吃增肌粉而不進行鍛煉，會導致肌肉無法得到刺激和負荷，進而無法增長和發展。此外，攝入過多的增肌粉也可能導致身體負擔過重，出現胃腸道問題和代謝問題。因此，只有結合適當的鍛煉和飲食計劃，才能達到增肌的效果。
發布時間：2023-05-07 22:01:49
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