光吃增肌粉而不進行鍛煉,會導致肌肉無法得到刺激和負荷,進而無法增長和發展。攝入過多的增肌粉也可能導致身體負擔過重,出現胃腸道問題和代謝問題。只有結合適當的鍛煉和飲食計劃,才能達到增肌的效果。
發布時間:2023-04-25 19:27:40
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