這是不可能的，因為肉類含有高熱量和脂肪。如果每天只吃肉，會導致熱量攝入過多，導致肥胖、心血管疾病等健康問題。正確的飲食應該是均衡多樣，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等。
1.吃肉對身體的益處肉類是優質蛋白質的重要來源，像牛肉、魚肉中的蛋白質含有人體必需的8種氨基酸，對肌肉修復、免疫力提升和代謝調節至關重要。肉類中的維生素B12和鋅元素也能增強抵抗力，幫助身體對抗病菌。
發布時間：2023-05-07 11:55:17
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