
食材:
豬排骨500克、雪梨1個、銀耳20克、百合20克、枸杞10克、姜適量、水適量
制作方法:
1、將豬排骨洗凈,焯水去血水;
2、雪梨去皮切塊,銀耳泡發洗凈,百合泡發洗凈;
3、將焯過水的豬排骨倒入清水中,加入姜片,大火煮開后轉小火燉1小時左右;
4、加入雪梨、銀耳和百合,再燉20分鐘;
5、最后加入枸杞,熄火燜5分鐘即可。
小貼士:
1、焯水的目的是去除豬排骨上的雜質和異味;
2、燉的時間不宜太長,以保持食材的鮮嫩和口感;
3、如果喜歡更清淡的味道,可以不加姜片。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
