小孩適合吃普通食用鹽,也稱為食鹽或食用巖鹽。這種鹽經(jīng)過多重加工和篩選,不含有害物質(zhì),蘊含適量的礦物質(zhì)和微量元素,對小孩的生長和發(fā)育有益。過量攝入鹽對小孩的健康也有不良影響,因此應(yīng)該控制小孩的鹽攝入量,避免食物過咸。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
發(fā)布時間:2023-08-01 07:57:39
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