青少年相比成年人，身體代謝速度較快，能量消耗也較高，因此容易保持身材。青少年普遍活動量較大，更容易做到運動和飲食的平衡，不易堆積脂肪。青少年身體發(fā)育時期需要更多營養(yǎng)物質(zhì)，一般會比成年人更注重飲食的健康均衡。
青少年吸收不好太瘦，可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：1.改善生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。若是缺鋅導(dǎo)致的吸收不好，則可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行鋅的補充。調(diào)理過程中要耐心和堅持，不要急于求成。
