太瘦了可能缺乏多種營養素,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。
其中,缺乏維生素的癥狀可能有:
1. 缺乏維生素D:容易出現骨骼疏松、肌肉無力、牙齒松動等與鈣代謝有關的癥狀。
2. 缺乏維生素C:會出現貧血、牙齦出血、皮膚和黏膜出現小瘀點等癥狀。
3. 缺乏維生素B1:可能出現神經衰弱、多汗、胃腸功能紊亂等癥狀。
4. 缺乏維生素B2:可能出現口角炎、眼病、皮膚炎癥等癥狀。
5. 缺乏維生素B6:可能出現唇炎、口角炎、皮膚瘙癢、貧血、神經系統癥狀等癥狀。
2.老年人:隨著年齡的增長,老年人的胃酸分泌減少,對B族維生素的吸收能力降低,因此需要適量補充B族維生素。
發布時間:2023-05-05 21:07:42
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