紅薯和酸奶一起吃是一種健康的搭配，可以為身體提供多種營養。紅薯富含淀粉、維生素和膳食纖維，而酸奶含有乳酸菌和蛋白質。

　　一些研究表明，紅薯和酸奶在一起能夠幫助維持腸道菌群的平衡，促進消化和營養吸收。而且，酸奶中的乳酸菌可以幫助提高免疫力，降低患上感染病和腸道疾病的風險。

　　總結來說，紅薯和酸奶一起吃是一種健康營養的搭配。每個人的身體情況不同，因此在飲食中需要注意個人口味和喜好。