1. 增加飲食攝入量：平時(shí)的飲食應(yīng)該注意多攝入一些高蛋白、高熱量、高維生素的食品，如雞肉、瘦肉、魚(yú)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜等。

　　2. 多休息：經(jīng)常保持休息、睡眠充足。防止過(guò)度疲勞和煩躁，注意調(diào)整作息時(shí)間。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體的代謝率，促進(jìn)食物的消化和吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4. 留意血壓：測(cè)量血壓并且及時(shí)調(diào)整，保持正常血壓的水平。

　　5. 口服適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品：如鐵（補(bǔ)血）、鈣（強(qiáng)骨）、維生素B12（促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝）等，但應(yīng)注意藥品的用量和使用時(shí)間，避免過(guò)量。

　　6. 去醫(yī)院就診：如果癥狀過(guò)于嚴(yán)重，還需到醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查，并給出針對(duì)性的治療方案。