不鍛煉是不可能增肌肉量的。肌肉的增長需要刺激肌肉組織，促進肌肉蛋白的合成和新陳代謝。只有通過適當的訓練和恰當的營養攝入，肌肉才能不斷生長。如果不鍛煉，肌肉就不會得到足夠的刺激，就無法增長。不鍛煉是無法增肌肉量的。
4.病理性原因：有些疾病，如纖維肌痛、多發性關節炎、肌肉炎等也會導致肌肉一動就疼的情況。如果你經常出現肌肉一動就疼的情況，建議盡快就醫，進行檢查并確定病因，切勿自行用藥。
發布時間：2023-05-05 13:44:46
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