增肌粉是一種高蛋白、高熱量、低脂肪的營養品，可以幫助身體增加肌肉質量。具體效果如下：

　　1. 促進肌肉生長：增肌粉含有豐富的蛋白質，可以為肌肉提供充足的營養，促進肌肉生長。

　　2. 增加體重：增肌粉含有高熱量，可以增加身體的能量攝入量，幫助體重增加。

　　3. 提高身體代謝率：肌肉的增加可以提高身體代謝率，促進脂肪的燃燒，達到減脂的效果。

　　4. 增強身體免疫力：增肌粉含有多種維生素和礦物質，可以增強身體免疫力，提高身體抵抗力。

　　增肌粉只是一種營養補充品，不能代替正常的飲食和運動。使用增肌粉需要按照說明書上的用量和方法使用，以避免產生不良反應。