增肌粉的碳水化合物含量因品牌和類型而有所不同。高碳水化合物增肌粉每100克含有約60-80克的碳水化合物，中等碳水化合物增肌粉每100克含有約40-60克的碳水化合物，低碳水化合物增肌粉每100克含有約20-40克的碳水化合物。具體含量建議參考產品標簽或咨詢生產廠家。