
這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)是不準(zhǔn)確的。瘦身體的人也可以有好看的肌肉線條,因?yàn)榧∪獾拿栏信c肌肉質(zhì)量和線條有關(guān),而不是與體重有關(guān)。許多瘦身體的人也可以通過合適的鍛煉和飲食習(xí)慣來鍛煉出充實(shí)有力的肌肉,使其看起來健康有活力。無論身材如何,只要保持健康的生活方式和良好的鍛煉習(xí)慣,都可以擁有健康美麗的肌肉。

瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
