消瘦型營養(yǎng)不良是指身體缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致身體瘦弱。在調(diào)理方面，應(yīng)該注意飲食、運(yùn)動和休息等方面的改善。

　　飲食方面：

　　1. 每日需攝取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，使身體能夠得到足夠的營養(yǎng)。

　　2. 增加每餐的食量和餐次數(shù)，保證每日攝入的熱量和營養(yǎng)成分符合身體需要。

　　3. 多食用高蛋白、高熱量的食物，如肉類、魚類、奶制品等。

　　4. 多食用蔬菜和水果，以增加對維生素和礦物質(zhì)的攝取。

　　運(yùn)動方面：

　　1. 適度運(yùn)動，增加肌肉量，促進(jìn)食欲和代謝。

　　2. 睡前進(jìn)行放松運(yùn)動，有助于提高睡眠質(zhì)量，增加食欲。

　　3. 增加體重后，適當(dāng)增加運(yùn)動強(qiáng)度和時長，避免反彈。

　　休息方面：

　　1. 維持良好的睡眠質(zhì)量，使身體得到充分的休息與恢復(fù)。

　　2. 避免長時間的心理壓力和緊張情緒，以維持身心平衡。

　　消瘦型營養(yǎng)不良的調(diào)理需要綜合考慮飲食、運(yùn)動和休息等方面的改善，從而保證身體得到足夠的營養(yǎng)和充分的休息。