紅棗白果銀耳湯的主要功效如下：

　　1. 補充能量：紅棗白果銀耳湯富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素，可以為身體提供充足的能量，補充體力。

　　2. 養顏美容：紅棗白果銀耳湯中含有豐富的膠原蛋白和維生素C等，可以促進皮膚彈性和水分，減少肌膚老化和皺紋的產生，使皮膚更加嫩滑。

　　3. 改善貧血：紅棗白果銀耳湯富含多種礦物質，如鐵、鋅等元素，可以幫助補血，改善貧血癥狀。

　　4. 緩解疲勞：紅棗白果銀耳湯具有養血補氣的功效，可以增強身體的免疫力和抵抗力，緩解疲勞和不適感。

　　5. 補腎強身：紅棗白果銀耳湯中的銀耳和白果有益于腎功能，可以幫助滋養腎臟，提高體力和健康水平。

　　6. 鎮靜安神：紅棗白果銀耳湯中的紅棗具有鎮靜和安神的作用，可以緩解緊張和情緒不穩定等問題。