以下是一些清理腸道的蔬菜：

　　1. 芹菜：含有大量的纖維素，幫助清理腸道并增加腸道蠕動。

　　2. 菠菜：富含維生素A和C，是一種非常營養且容易消化的蔬菜。

　　3. 西蘭花：含有大量纖維素和維生素C，能夠促進腸胃蠕動和加速消化。

　　4. 白菜：富含維生素C和K，有助于防止便秘和清理毒素。

　　5. 胡蘿卜：富含纖維素和β-胡蘿卜素，能夠促進消化和增強腸道功能。

　　6. 青豆：含有非常豐富的纖維素和蛋白質，能夠刺激腸胃蠕動和促進便秘。

　　7. 大蒜：具有殺菌和抗炎作用，能夠清理腸道和增強腸道免疫力。

　　8. 洋蔥：富含益生元，能夠促進腸道菌群平衡和增強腸道功能。

　　9. 番茄：富含維生素C和膳食纖維，有助于清理腸道和增強免疫力。