增肌粉通常是由乳清蛋白、酪蛋白等蛋白質組成的，這些蛋白質屬于易消化的蛋白質，通常容易被人體消化吸收。不同品牌的增肌粉成分和質量可能會有所不同，消化程度也會有差異。在選擇增肌粉時，選擇品質可靠、來源清晰的品牌，并注意飲用量和飲用時間，以確保身體能夠充分吸收和利用其中的營養成分。