這個問題的答案并不是確定的，因為每個人的身體狀況和體質都是不同的，變壯的時間和方式也會有所不同。如果瘦子有一個專業的健身計劃，堅持鍛煉和合理的飲食，一般需要至少3個月以上的時間才能看到明顯的變化。達到理想的身體狀態需要持續的努力和堅定的決心。