喝增肌粉的好處有：

　　1. 促進肌肉生長：增肌粉含有大量的蛋白質和氨基酸，可以提高肌肉合成蛋白質的速度，促進肌肉生長。

　　2. 增強肌肉力量：增肌粉中的氨基酸可以提高肌肉的力量和耐力，增加訓練效果，使肌肉更加強壯。

　　3. 促進恢復：增肌粉中的蛋白質可以加速肌肉的恢復和修復，減少訓練后的肌肉疲勞和損傷。

　　4. 提高免疫力：增肌粉中的一些成分有助于提高人體的免疫力，預防感染和疾病。

　　5. 幫助控制體重：增肌粉中的蛋白質和氨基酸可以增加飽腹感，減少脂肪的攝入，有助于控制體重。

　　6. 方便易用：增肌粉可以方便地加到水、牛奶或果汁中飲用，非常方便快捷。