中醫(yī)增肥的方法因人而異，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活方式等因素進(jìn)行綜合調(diào)理。以下是一些常見(jiàn)的中醫(yī)增肥方法：

　　1. 中草藥調(diào)理：可以選擇一些合適的中藥方劑，如人參、黃芪、枸杞子、當(dāng)歸等，通過(guò)調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)體重增長(zhǎng)。

　　2. 食療調(diào)理：可以針對(duì)不同體質(zhì)制定合理的膳食方案，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，比如多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、牛奶、堅(jiān)果、油脂等。

　　3. 調(diào)理生活習(xí)慣：保持良好的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)、減少壓力等也是增加體重的重要因素。

　　4. 推拿按摩：適當(dāng)進(jìn)行推拿按摩可以促進(jìn)身體循環(huán)，改善代謝功能，增加食欲，從而增加體重。

　　中醫(yī)增肥方法需要耐心和堅(jiān)持，不能一蹴而就。也需要根據(jù)個(gè)人情況謹(jǐn)慎選擇，不要盲目跟從。先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)。