以下是一些建議，幫助降低男人對你的負面情緒：

　　1. 保持冷靜：當男人表現出負面情緒時，保持冷靜和理性非常重要。避免爭吵和情緒化的反應，這可能會使情況更糟。

　　2. 傾聽和理解：嘗試成為一個傾聽者，理解他的感受和想法。這可能需要你采取主動，問他發生了什么事情，以及他的感受。

　　3. 給予支持：在男人面臨困難或挑戰時給予支持。你可以提供實際的幫助或僅僅是情感上的支持。

　　4. 做一些令他感到快樂的事情：安排一些有趣的活動，或者準備一些他喜歡的食物，都可以改善他的心情。

　　5. 坦誠溝通：如果你注意到男人有負面情緒，與他進行坦誠和開放的溝通。讓他知道你關心他的感受，并盡可能解決問題。

　　6. 給予空間：有時候男人需要獨處和時間來處理他們的情緒。給予他們這個時間和空間，讓他們可以冷靜下來。

　　要每個人都有情緒波動的時候，重要的是如何應對這些情緒。通過傾聽、支持和溝通，你可以幫助男人降低負面情緒，并建立更健康的關系。