增肌蛋白粉和普通蛋白粉z大的區(qū)別在于其蛋白質(zhì)的成分和含量。增肌蛋白粉中的蛋白質(zhì)含量更高，且主要是一些對肌肉建設(shè)有幫助的氨基酸，比如谷氨酸、賴氨酸等，有助于促進(jìn)肌肉生長和恢復(fù)。而普通蛋白粉中的蛋白質(zhì)含量相對較低，但種類更為豐富，包括乳清蛋白、雞蛋白、大豆蛋白等，適合更廣泛的人群使用。增肌蛋白粉通常還含有糖、脂肪和碳水化合物，以提供更多的能量和營養(yǎng)素，在肌肉生長期間起到助推作用。
別)
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
