心累的解決方法有很多，以下是一些常見的建議：

　　1. 休息：給自己休息時(shí)間，放松身心，給自己時(shí)間恢復(fù)和充電。

　　2. 改變心態(tài)：查找自己的負(fù)面情緒是什么，嘗試正面思考，積極樂(lè)觀地看待問(wèn)題。

　　3. 尋找支持：向朋友、家人或心理咨詢師尋求幫助與支持，傾聽他人的意見和建議。

　　4. 保持健康：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)并保持好的睡眠質(zhì)量有助于恢復(fù)心理健康。

　　5. 找到愛好：找到一些自己喜歡的事情，如聽音樂(lè)、看電影、閱讀等，放松自己。

　　6. 管理時(shí)間：留出時(shí)間用于處理事情，優(yōu)先處理重要的事情，給自己足夠時(shí)間去完成任務(wù)。

　　7. 放松技巧：學(xué)習(xí)一些放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等，幫助自己放松身心。