咖啡本身不會導致增肥，但是過量飲用咖啡可能對身體健康有一些負面影響�？Х纫蚴强Х鹊闹饕�成分之一，可以提高代謝和減少食欲，但過多的咖啡因會導致身體緊張和失眠。加入牛奶、糖或奶油等高熱量的調味料會增加咖啡的熱量，導致增肥。適量飲用咖啡是安全的，但應避免過量飲用或加入高熱量的調味料。