負面情緒對人的影響包括：

　　1. 降低心理健康：負面情緒會導(dǎo)致壓力、焦慮、抑郁等心理問題。

　　2. 影響身體健康：長期處于負面情緒中的人容易出現(xiàn)心血管疾病、消化系統(tǒng)問題、免疫系統(tǒng)紊亂等健康問題。

　　3. 影響工作和學(xué)習(xí)：負面情緒會影響人的專注力和學(xué)習(xí)效率，工作中也容易出現(xiàn)錯誤和決策失誤等問題。

　　4. 損害人際關(guān)系：負面情緒容易導(dǎo)致人與人之間的矛盾和沖突，影響人際關(guān)系。

　　5. 降低自信心：負面情緒會讓人感到無助和自卑，進而影響自信心。

　　我們需要盡可能地避免負面情緒的影響，找到自己的情緒出口，保持積極的心態(tài)。