瘦人可以吃增肌粉增重，但是要根據自己的身體狀況和營養需求來選擇配方和劑量。增肌粉主要含有蛋白質、碳水化合物和其他營養素，可幫助身體增加肌肉質量和體重。如果瘦人已經攝入足夠的蛋白質和能量，再額外攝入增肌粉可能會導致肥胖。建議在專業人士的指導下進行增重計劃。