壓力的形成原因很多，主要包括以下幾個(gè)方面：

　　1. 工作壓力：工作任務(wù)繁重、工作時(shí)間長、工作內(nèi)容復(fù)雜、工作壓力大等。

　　2. 學(xué)習(xí)壓力：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過大、考試壓力、成績要求高、競爭激烈等。

　　3. 人際壓力：人際關(guān)系復(fù)雜、人際沖突、人際壓力過大等。

　　4. 家庭壓力：家庭關(guān)系復(fù)雜、家庭責(zé)任重、家庭經(jīng)濟(jì)困難等。

　　5. 生活環(huán)境壓力：住房擁擠、空氣污染、交通擁堵、社會(huì)治安等。

　　6. 心理壓力：內(nèi)心焦慮、不安、失落、無助、恐懼等。

　　壓力的形成原因多種多樣，需要針對(duì)不同的原因采取不同的應(yīng)對(duì)措施。