
土豆土豆燉牛腩是一道很簡單卻很美味的菜肴。下面是做法:
所需材料:
- 牛腩500克
- 土豆2-3個
- 生姜適量
- 蔥適量
- 料酒適量
- 醬油適量
- 鹽適量
- 紅棗適量
步驟:
1. 牛腩洗凈后切成小塊,放入開水中焯水,去除血沫。
2. 土豆去皮切成小塊備用。
3. 姜切成片,蔥切成段備用。
4. 熱鍋冷油,加入姜片和蔥段,煸炒出香味。
5. 將焯水后的牛腩放入鍋中煸炒。
6. 加入料酒和醬油調味,煮至牛腩變色。
7. 加入足夠的水,放入紅棗,煮沸后轉小火慢燉30分鐘。
8. 加入土豆塊,再次煮沸后轉小火慢燉至土豆熟爛。
9. 按個人口味加鹽調味即可。
提示:
1. 燉牛腩時間越長,口感越好。
2. 可以根據自己口味加入其他調味料,如八角、香葉等。
3. 燉牛腩時可以加入適量的水,但不要過多,否則口感會變差。

1.從營養吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
