蛋白粉本身并不是增肥的產品，它主要是為了補充身體所需的蛋白質。蛋白質是身體增肌所必需的營養素之一，如果在進行肌肉訓練的補充蛋白質，可以幫助身體增加肌肉，從而在一定程度上實現增肥的效果。蛋白粉的熱量一般較低，如果在飲食控制的基礎上，適量增加蛋白粉的攝入量，也可以達到增肥的目的。但是增加攝入量應該根據自身情況和營養師的建議合理規劃，過量攝入會對身體健康造成負面影響。