
牛肉可以和很多食材一起吃,但是以下搭配可能會影響健康:
- 牛肉和牛奶:牛肉和牛奶中的蛋白質(zhì)含有不同的消化速度,同時牛奶中的鈣會影響牛肉中的鐵元素的吸收,可能會導致營養(yǎng)不良。
- 牛肉和柿子:柿子中的鞣酸和牛肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合后會形成難以消化的物質(zhì),在消化道內(nèi)引起不適。
- 牛肉和螃蟹、海鮮等富含高蛋白的食材:這些食材都含有較高的膽固醇,過量食用容易導致心血管疾病和肥胖。
食物搭配上需要注意合理搭配,避免出現(xiàn)負面影響,保障身體健康。

1.徹底冷卻再存放:鹵好的牛肉別急著塞冰箱,先攤開在干凈的案板或盤子里,等它完全涼透。2.切塊分裝更方便:涼透的牛肉別整塊塞,切成小塊或者薄片。3.選對容器是關鍵:裝牛肉的容器得干凈無油,最好用保鮮盒或者密封袋。
