老人身體消瘦和失眠嚴重可能是身體健康狀況出現問題的表現，建議進行全面的身體檢查，排查病因并治療。采取以下措施可能有助于緩解癥狀：

　　1. 調整飲食：食物要易于消化，多吃蔬菜、水果、粗糧等，適量多飲溫水。

　　2. 建立規律的睡眠習慣：盡量在同一時間入睡，避免午睡過長，保證睡眠環境安靜舒適。

　　3. 鍛煉身體：適當的體育鍛煉能增強身體免疫力和代謝功能，有助于提高睡眠質量。

　　4. 減輕精神壓力：老人應該保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等精神壓力過大。

　　5. 睡前放松：睡前進行舒適放松的活動，比如聽輕柔的音樂、泡一下腳，有助于放松身心，有助于睡眠。