長期喝增肌粉可能對腎臟產生負面影響。增肌粉中含有大量的蛋白質和氨基酸，而這些成分在代謝過程中需要腎臟進行排泄。如果長期大量攝入增肌粉，會增加腎臟的負擔，導致腎臟負擔過重，從而引起腎臟疾病。一些增肌粉中可能含有激素和藥物成分，這些成分也可能對腎臟產生負面影響。如果想要增肌，通過正常飲食和適當的運動來實現，避免過度依賴增肌粉。如果需要補充蛋白質，也可以選擇天然食品比如雞蛋、肉類、豆類等來補充。如果已經使用增肌粉，建議在醫生的指導下逐漸停止使用。