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可以一起吃，海帶和西紅柿都是非常健康的食物。海帶富含蛋白質、碘和鉀，有益于保護心臟健康和預防高血壓；而西紅柿富含植物紅素、維生素C和維生素E，有助于增強免疫力和抗氧化能力。海帶和西紅柿的營養成分互補，可以起到更全面的營養補充作用。
1.選材處理：挑新鮮厚實的干海帶，別選碎渣多的。3.慢火燉煮：換一鍋清水，放海帶進去，加1勺食用油、半勺糖、1片姜（去腥）。4.調味收尾：關火前5分鐘加鹽調味，別早放，不然海帶會變硬。
發布時間：2023-04-24 22:49:28
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