早上吃紫薯可以搭配以下幾種食物：

　　1. 酸奶：紫薯和酸奶的搭配可以增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的攝入量，同時(shí)也有助于消化和減輕負(fù)擔(dān)。

　　2. 燕麥：燕麥和紫薯的搭配可以提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還有助于控制血糖和膽固醇水平。

　　3. 堅(jiān)果：堅(jiān)果和紫薯的搭配可以增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入量，同時(shí)也有助于增強(qiáng)飽腹感。

　　4. 水果：水果和紫薯的搭配可以增加維生素和礦物質(zhì)的攝入量，同時(shí)也有助于補(bǔ)充身體所需的糖分。常見(jiàn)的水果有蘋(píng)果、香蕉、葡萄等。

　　早上吃紫薯搭配一些富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素的食物，以便提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康程度。