當然可以。喝完增肌粉后，可以根據自己的需要進食，例如吃些高蛋白食物，如雞肉、牛肉、魚、豆類等。也不要忘記攝入足夠的碳水化合物和脂肪，以供給身體所需的能量和營養素。建議在飲用增肌粉后30分鐘內進食，以促進吸收和利用。
1.看保存環境：要是過夜的銀耳湯是放在冰箱冷藏室里保存的，那一般還能吃。冰箱冷藏室溫度低，能抑制細菌等微生物的生長繁殖，能較好地保持銀耳湯的品質。
發布時間：2023-04-24 08:49:50
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