是的,土豆是高纖維食物。一顆中等大小的土豆含有2克左右的纖維素,特別是在土豆的皮中。纖維素是一種不可溶性纖維,它幫助促進腸道健康,減緩食物在腸道中的通過速度,促進消化,減少便秘的發生。
1.從營養吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
發布時間:2023-04-22 17:20:48
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