以下是一些不含纖維素的食物：

　　1. 動物肉類（包括牛肉、豬肉、雞肉、魚肉等）

　　2. 乳制品（包括牛奶、酸奶、芝士等）

　　3. 低纖維素蔬菜（包括蘑菇、洋蔥、胡蘿卜、黃瓜等）

　　4. 果汁（去除果肉的果汁不含纖維素）

　　5. 白米、白面包等加工過的谷物

　　不要過度依賴不含纖維素的食物，因為纖維素對腸道健康非常重要。合理均衡的飲食包含足夠的纖維素是維持身體健康的基礎。