
以下是小魚干湯的做法:
材料:
- 小魚干 200 克
- 雞肉或豬肉 100 克
- 青蔥 1 根
- 姜片 3 片
- 鹽 適量
- 料酒 適量
- 水 1.5 升
步驟:
1. 將小魚干清洗干凈,然后用冷水浸泡 30 分鐘,讓小魚干里的沙和雜質沉淀在水底。
2. 雞肉或豬肉切成小塊,用料酒和鹽腌制 10 分鐘。
3. 青蔥和姜片切成細絲備用。
4. 鍋中加入 1.5 升水,將腌制好的肉塊放入鍋中,大火煮沸后轉成中小火慢慢熬,去除沫子。
5. 把泡好的小魚干放入鍋中煮 10 分鐘,然后加入青蔥和姜絲煮 5 分鐘即可。
6. 最后加入適量鹽調味即可。
提示:
- 小魚干泡的時間應足夠長,以確保沒有沙和雜質。
- 煮菜時不要用高火,以免小魚干吸收過多的水分而變得失去口感。
- 如果您想讓湯更加鮮美,可以加入一些鮮菇和豆腐煮熟,營養更加豐富。

3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
