人偏瘦的原因可能包括以下因素:
1. 遺傳:個體瘦或易瘦的基因遺傳自父母。
2. 飲食不良:營養不良或飲食結構不健康(如吃太多或太少)。
3. 消化系統疾病:如胃炎、胃腸炎、胃出血、潰瘍、肝病等。
4. 心理因素:如抑郁癥、精神分裂癥等引起的食欲下降。
5. 其他疾病:如甲亢、糖尿病、**癥等。
6. 日常生活習慣:如運動不足、熬夜、吸煙喝酒等。
要正常增重,應選擇健康飲食,規律作息,適當運動。如果一直不能增重,去醫院檢查,查找瘦的原因。
以下是一些可能有助于人們增加體重和調節身體偏瘦狀態的建議:1.增加熱量攝入量:增加熱量攝入量是增加體重的關鍵。請注意:在調整飲食和生活習慣之前,建議咨詢醫生或營養師的建議。
發布時間:2023-04-20 18:23:20
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