瘦子只胖肚子可能是因為脂肪集中在腹部，這種情況被稱為“蘋果型肥胖”，是一種較為危險的肥胖類型，可能會增加患心血管疾病的風險。以下是一些改善方法：

　　1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加高纖維、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、全麥食品等。

　　2. 增加運動：進行有氧運動，如跑步、游泳、慢跑等，可以燃燒脂肪。也可以進行力量訓練，增加肌肉量，提高代謝率，有助于減少腹部脂肪。

　　3. 減輕壓力：長期處于高壓力狀態會導致體內激素失調，增加腹部脂肪。可以通過休息、冥想、瑜伽等方式減輕壓力。

　　4. 停止吸煙和減少飲酒：研究表明吸煙和飲酒會導致腹部脂肪增加。

　　5. 養成好習慣：保持良好的生活習慣，如保持良好的睡眠、規律飲食、不熬夜等。