
銀耳湯可與大多數食物搭配食用,但以下幾種食物不宜與之搭配:
1. 青椒:銀耳湯受到青椒的干擾容易發生反應,不利于身體吸收。
2. 巧克力:巧克力中含有的物質和銀耳湯中的一些營養成分會互相干擾,影響身體吸收。
3. 紅糖:銀耳湯中富含膠質,而紅糖中的糖分會促使膠質變性,影響湯的口感和營養價值。
4. 海帶:海帶中含有大量的碘,與銀耳湯一起食用容易導致甲狀腺功能異常。
5. 豆腐:豆腐與銀耳湯搭配會導致胃腸不適,容易引起腹瀉等不適癥狀。

一般來說,增肌粉和益生菌可以同吃,但要看具體的產品成分和用途。如果增肌粉中含有大量的蛋白質和氨基酸,建議在飯后30分鐘內單獨服用,以充分吸收利用。而益生菌則可以在任何時間單獨或與其他食物一同食用,幫助維護腸道健康。
