增肌蛋白粉的主要功效是幫助身體補充蛋白質(zhì)，促進肌肉生長和修復(fù)。它可以提高肌肉力量和耐力，增加肌肉質(zhì)量，促進身體健康。

　　增肌蛋白粉也有一些禁忌，包括：

　　1. 對乳制品過敏或乳糖不耐受的人不宜食用。

　　2. 腎臟疾病、肝臟疾病及糖尿病等慢性疾病患者慎用。

　　3. yun婦和哺乳期婦女不推薦大量攝入。

　　4. 長期大量攝入增肌蛋白粉，可能會對肝臟、腎臟等器官造成壓力，導(dǎo)致不良反應(yīng)。

　　5. 過量攝入增肌蛋白粉可能增加對其他營養(yǎng)素的需求，導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的不足。

　　在食用增肌蛋白粉前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，并嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明和推薦攝入量食用。