偏瘦體質是指體型瘦弱，肌肉少而細長，代謝率較高，體脂低，易于消耗能量，難以增加體重和肌肉量。這種體質可能與基因、飲食習慣和生活方式等多種因素有關。人們可能通過健康的飲食和運動習慣來調整偏瘦體質，增加體重和肌肉量，改善身體健康。
以下是一些可以增強體質、提高免疫力的湯品建議：1.雞湯：雞湯含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以增強體力和提高免疫力。4.菌類湯：例如，鮮香菇、銀耳和木耳等菌類富含多種營養物質，有助于增強體質和提高免疫力。
發布時間：2023-04-19 16:31:05
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