這要視具體情況而定。如果你在增肌階段，可能會看到體重上升，因為肌肉組織比脂肪組織更重。你的身體可能也在燃燒脂肪，但這對體重的影響可能相對較小。

　　如果你在減脂階段，可能會看到體重下降，因為你正在燃燒脂肪。但如果你同時進行力量訓練，你也可能會增加肌肉，體重可能會略微上升，但你的身體構成可能會變得更加緊實。

　　體重本身并不是衡量身體健康和身材的唯一指標，還需要綜合考慮身體成分、身體尺寸和身體健康狀況等因素。