1. 我會嘗試通過運動或其他身體活動來緩解負面情緒。

　　2. 我可能會尋求支持和安慰，與朋友或家人聊天來緩解負面情緒。

　　3. 我可能會尋求專業幫助，例如看心理醫生或咨詢師。

　　4. 我可能會逃避負面情緒，將注意力轉移到其他事情上，例如看電影或玩游戲。

　　5. 我可能會傾向于消極自我評價和批判，從而加重負面情緒。

　　6. 我可能會傾向于過度使用酒精或其他毒品來緩解負面情緒。

　　7. 我可能會傾向于孤獨和隔離自己，不想與其他人分享負面情緒。

　　8. 我可能會傾向于攻擊他人或投射自己的負面情緒，以緩解內心的不適。

　　9. 我可能會傾向于放棄，感到無望和絕望，沒有積極的應對方法。

　　10. 我可能會尋求靈性上的寧靜和安慰，例如冥想或祈禱，以緩解內心的負面情緒。