脾胃虛弱消瘦的人需要注意飲食和生活方式，

　　1. 飲食方面，應當多吃易消化的食物，如米粥、面條、水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

　　2. 生活習慣方面，應當養成規律的生活習慣，保持充足的睡眠，避免過度疲勞和過度思慮。

　　3. 適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的代謝功能和免疫力，從而增加體重。

　　4. 可以適當食用一些中藥材，如黨參、黃芪、枸杞、山藥等，有助于調理脾胃功能，增強體質。

　　5. 應當及時治療消化系統疾病，如胃炎、胃潰瘍、慢性胃炎等，避免加重身體負擔。

　　每個人的身體狀況都不同，應當根據自己的實際情況進行調整和選擇，不宜盲目跟隨。如果情況嚴重，應當及時就醫。