煮好的銀耳湯可以放在冰箱中保存2-3天。建議在10-12小時內飲用完畢,以確保其z佳品質和營養價值。如果需要長時間保存,可以將湯倒入密封的容器中,放在冰箱冷凍室冷凍保存,保質期可延長至1-2周。但要注意,在冷凍湯時,不要放太滿容器,以防止湯液膨脹破裂容器。
像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間:2023-04-16 19:55:02
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