這種情況一般是因?yàn)榧∪饽型Ｖ沽肆α坑?xùn)練，導(dǎo)致肌肉量減少，而身體脂肪量并沒(méi)有減少。所以，雖然體重沒(méi)有明顯變化，但身體看起來(lái)變瘦了。
還有一種可能是肌肉男通過(guò)控制飲食和進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少了身體脂肪的含量，從而看起來(lái)更加瘦削。這種情況下，肌肉量也許會(huì)有所減少。
肌肉男想要保持魁梧的身材，必須要進(jìn)行持續(xù)的力量訓(xùn)練，否則肌肉會(huì)逐漸減少，身體也會(huì)變得越來(lái)越瘦弱。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
