米飯比饅頭更容易消化。因為米飯含有更多的淀粉，而淀粉在消化過程中會轉化為葡萄糖，是我們身體需求的主要能量來源之一。而饅頭則含有更多的面粉和面筋，相對于米飯會較難消化。在消化系統不太好的情況下，建議選擇米飯作為主食。
4.保持餐桌禮儀：聚餐時一勺盛飯顯得不夠講究，尤其是長輩或客人面前，分多次輕舀更顯禮貌，既不會讓飯粒灑得到處都是，也能體現出對食物的珍惜，讓整頓飯的氛圍更溫馨。
發布時間：2023-04-15 22:59:13
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